第二章节 魔法的基础——“冥想”

冥想，并非是一动不动地闭眼沉思。

冥想非常简单，只需心中想着幸福的事情，周围的魔力就会感知到，并向其来源聚集。不过，有些特殊魔力对这种冥想无动于衷，它们更渴望一些负面情绪的冥想，如愤怒、怨恨。当然，想要使用这些特殊魔力同样要以如此心态释放，释放的威力也远超于常见魔力。

-1-学会初步冥想

一、深呼吸

很多卡托族人以深呼吸作为冥想的开始，因为深呼吸能够快速平复心态、解除疲惫，且调整身体魔力运转。

深呼吸时姿势不限，可以盘腿坐着，也可以侧卧躺着，可闭眼，也可不闭眼，全凭个人喜好。另外，看着某些能够让自己静心的事物也是冥想的好选择，比如鲜花、风景。

二、回忆或想象

自身有过幸福经历的可以回忆往事，而不记得或暂无幸福经历的则可以想象。想象一般推荐幻想自己身处一个温暖、舒适、毫无痛苦的沙滩上，周围是孩子们欢声笑语，仿佛一切不顺心的事情都烟消云散。

这一步需要持续进行到下一步。不过可以中途睡着，只要梦境还是一个甜美的好梦，冥想会照样进行下去，但这只限于已经熟练冥想的人。

三、感受魔力

有了幸福感觉后大概一分钟左右，放大自己感官，即可感受到周围所存在的魔力。对于初次体验冥想的人来说这种感觉很模糊，具体现象类似与周围渐渐浮现出了些许若有若无的小光点或光斑，这些光点或光斑会环绕在你周围，并试图接近你。

四、呼唤魔力

接上一步，之后便可在心里轻轻呼唤“聚集”，随之周围的魔力会很听话的朝心脏飞去。这一步时虽然可以开口说话，但建议保持沉默，以免分神而打断了冥想。

冥想所聚集魔力的速度由个人魔法亲和力决定，魔法亲和力是一个较为复杂的数值，包含了心态波动、熟练度、周围环境、辅助物品、个人时运等参数。一般人的聚集魔力的速度约为0.2-1.6sn每秒，最高记录则是4.89sn每秒。

当魔力飞向心脏接着又弹了出来，这说明心脏的储魔量已经满了，无法容纳更多魔力了。如果旁人强行灌输魔力，会导致强烈的晕眩感，且过了个人阈值（视个人情况）便会发生第二章节里“神佑石”篇章中所提到的连锁反应。

心脏的储魔量是需要锻炼的。当然绝非是像刚才那样靠强行灌输，而是将储存的魔力消耗干净，再一次冥想充满，如此反复储魔量会有大约0.1-1.2%的提升。刚出生的卡托族人心脏的储魔量约为120-300sn，常规练习至20岁的卡托族人心脏的储魔量约为1000-3200sn。

-2-学会释放魔力

本“释放”并非指魔法的释放，而是单纯以解放魔力为目的的释放，学会这种释放后即可在未学习魔法前锻炼自己的储魔量。

一、保持心态

保持心态并不是说不能快乐、生气、伤感，只要情绪不激动，适当带入点情绪还是可以的。

保持心态意指保持正确、良好、积极、乐观的心态，有这样的心态，魔力自然会听从你的调遣。

二、感受魔力

首先也是要放大感官，但这次不是把注意力放身体外面，而是几种在自己心里，感受聚集在自己心里的那些魔力。

三、命令魔力

接着心里想着你们自由了，魔力颤动一下后便会四散开来。不过这并不是瞬间就能释放完的，是一个持续性的过程，速度一般是冥想的三到五倍。

-3-小结

以上就是冥想以及释放的主要步骤。冥想并非三五天就可掌握熟练，需每天进行练习才可有所精进，不然没有足够的魔力是无法进一步学习魔法的。